散歩道からの 小さなお便り

「可愛いご褒美」がもっと歩きたくなる本当の理由（優しいゲーミフィケーションの科学）

厳格な1万歩の連続記録は罪悪感や挫折の原因になります。行動科学、脳が「可愛い」に0.14秒で反応する仕組み、そして3,000歩ごとの小さなご褒美が一生続くウォーキング習慣を作る理由を解説します。